Komm körperlich und mental zur Ruhe
Psychologische Beratung, Coaching & Entwicklung in Lübeck
Herzlich Willkommen!
Schön, dass du hier bist und den ersten Schritt für deine mentale Gesundheit gegangen bist.
In Zeiten von Digitalisierung, Lärm, gesellschaftlichem Druck und Tools zur Selbstoptimierung ist es gar nicht so einfach zur Ruhe zu kommen und sich fernab von diesem Lärm zu fragen:
Was brauche ich wirklich? Was sind meine Bedürfnisse und was kann ich langfristig und regelmäßig tun, um meine mentale Gesundheit zu fördern?
Was sind meine Ziele und Wünsche, die zu meinen Werten und meinem aktuellen Leben passen?
Ständiger Stress und Anspannung lässt diese reflektive Arbeit oft gar nicht zu und es ist vielleicht erstmal das Ziel, grundsätzlich zur Ruhe zu kommen, bevor der Körper einem Stress-Symptome wie z.B. Schmerzen oder Schlafproblemen deutlich zeigt.
Starte deine Reise und Entwicklung zu einem glücklichem und leichtem Leben und kümmere dich wie deine beste Freundin um deine mentale Gesundheit!
Ich freue mich darauf, dich zu begleiten!
Deine Coachin,
Annika Ziock
Meine Angebote
Einzelberatung/Coaching in Lübeck
Hier geht es nur um dich!
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr mentaler Gesundheit und helfe dir bei deinen Herausforderungen, Wünschen und Bedürfnissen.
Gruppenangebote
Workshops, Kurse & Treffen in Lübeck
Zu bestimmten Themen wie z.B. Stress- und Zeitmanagement, Entspannung (PMR, Autogenes Traning...) uvm. erleben wir gemeinsam in der Gruppe Wachstum.
Reatreats, Seminare, Relax-Wochenenden
Retreats, Wochenenden an besonderen Orten zu bestimmten Themen wie z.B. Stress- und Zeitmanagement, Entspannung (PMR, Autogenes Traning...) in der Gruppe.
Komm raus aus deinem Alltag!
Firmen-Gesundheit
Im Rahmen von BGF/BGM kann ich sie sowohl im Bereich Stressmanagement und mentaler Gesundheitsförderung, als auch Bewegung beraten und unterstützen.
Suchst Du nach sportlicher Unterstützung?
Ich bin auch Gesundheitstrainerin mit langjähriger Erfahrung. Suchst Du nach Unterstützung für Dein körperliches Training? Hast Rückenschmerzen oder Verspannungen? Oder brauchst einfach Hilfe, eine regelmäßige Bewegungs- und Sportroutine aufzubauen?